Referencias y Bibliografía

Neurobiología y Aprendizaje

• Bear, M. F., Connors, B. W., & Paradiso, M. A. (2016). Neurociencia: La exploración del cerebro. Wolters Kluwer. (Base técnica sobre la función de neurotransmisores como la acetilcolina y el glutamato).

Salud Mental y Neuroplasticidad

• Doidge, N. (2007). El cerebro se cambia a sí mismo: Historias de triunfo personal desde las fronteras de la neurociencia. Penguin Books. (Referencia fundamental para el concepto de neuroplasticidad y resiliencia).

Salud Digital y Comportamiento

• Hansen, A. (2020). Cerebro de pan: Cómo el azúcar y la sobreestimulación afectan nuestra salud mental. (Referencia sobre el impacto de la dopamina y la fatiga prefrontal por el uso de tecnología).